Sports massage: massage, med focus på af muskler & ledbånd ved fysisk træning og som led i genoptræning efter skade.
Uanset om du motionerer én, to eller seks gange om ugen, kan sportsmassage være godt for din krop.
Massagens primære formål er at afhjælpe de spændinger og det stress, som ophobes i kroppens bløde væv under fysisk aktivitet.
Sportsmassage er altså også en præventiv behandling for dine muskler, som bliver bedre til at yde, fordi vævet ikke bliver for spændt. Det betyder også, at risikoen for skader minimeres markant.
I mere akutte tilfælde kan sportsmassage også lindre hævelser, når man har pådraget sig en skade, hvis restitutionsperiode man gerne vil barbere lidt af.